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596期

我的酷老時代 銀髮旅行in台北

文/鍾文萍 攝影/楊智仁

誰都能不婚、不生、不養,但沒有意外的話,誰能不老?
不同的是,許多長者不再固守「為兒孫打算」,而勇於活出精彩第二人生。
研究發現,戰後嬰兒潮50至64歲世代近年在旅遊、進修市場崛起,
經過半輩子打拚,來到了人生下半場,
這群熟齡族越發明白苦盡要甘來、享受要趁早。

我的酷老時代 銀髮旅行in台北

你老了嗎?或是正在老去?再老也別忘了出門走走。在台北,有各種各樣的途徑讓你愛旅行、愛學習、愛運動,豐富你的城市生活、回甘你的人生滋味!

行前規畫足 享受人生莫再等

是否常聽身邊長輩感嘆:年輕時沒錢沒閒,活到這把年紀想出國玩,卻是舟車勞頓吃不消,國內旅遊也常找不到人一起去。有錢有時間有啥用?還是去公園坐坐、去大賣場逛逛買買東西得了。

台北市文化資源多,適合銀髮族慢慢遊賞

台北市文化資源多,適合銀髮族慢慢遊賞

導遊李清淵根據多年帶團經驗表示,只要注意事項仔細周全,銀髮族當然能旅行。考量重點包括健康狀況、行動能力、飲食及地點、交通、天氣等。「例如心臟病、退化性關節炎,可能不適合需要體力的登山,氣喘或對空氣過敏的人,不宜到太潮溼寒冷的地方。如有日常用藥,務必和健保卡一起隨身帶著。」

整個城市 都是我的旅行版圖

李清淵認為,台北市景點多、資源多、醫療院所多、公共運輸路網廣大綿密,很適合銀髮族旅遊。「文化之旅到故宮、龍山寺,自然之旅到貓空、陽明山,平日的休閒活動,如不想走太遠,還有運動中心、社區大學、長青學苑。有動有靜,可以安排得很豐富。」他也提醒,銀髮長者體力有限,行程不宜太趕、太滿,景點貴精不貴多,1日走訪3、4處已有餘。自助以捷運、公車可抵達,下車後不必步行太久或有接駁車者為上選,設有休息座椅、無障礙洗手間等友善設施更理想。「銀髮族旅行就是要輕鬆,一切慢慢來。」

適當的運動可延緩老化、保持健康。

適當的運動可延緩老化、保持健康。

帶父母出遊,兒女除了上述注意事項,還要具備高度細心與耐心。��43歲主婦何玉沁回憶,有一次全家看3D電影,老人家卻直喊頭昏;有一次吃清粥小菜,沒想到反而讓父母落入「地瓜稀飯吃到怕」的兒時回憶深淵。「有時也會情緒不穩,要有心理準備,以免發生摩擦,壞了遊興。」她笑著說。

銀髮長者的城市旅行不缺時間,需要的是完善的規畫、溫暖的陪伴、友善的環境以及永遠好奇、勇於嘗鮮的年輕心情;只要還想玩,永遠不嫌老!


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  • 資料更新: 2017/9/25 14:37
  • 資料檢視: 2017/9/25 14:36

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