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596期

銀髮樂活友善之城 在一座城市安老

文╱葉思諾 圖/ S h u t t e r s t o c k 提供

生命就像慢慢走過一段長遠而各有不同風景的路程。你可曾想過,如何讓自己的銀髮生活,充滿笑容和活力?

今年2 月, 台北市超過6 5 歲的老年人口已佔總人口14.8%,正式進入高齡化社會,比原先預估的時程快了一年。由於衛生條件改善、醫療技術進步,加上少子化趨勢,台灣人口老化速度高居世界第一,在2026年之前,每5個台北市民中就有一位是老年人。作為台灣的首善之都—台北市與全球趨勢同步,正努力打造一個友善、尊嚴、讓銀髮族享幸福的樂活環境。

台北市已正式進入高齡化社會,打造友善的樂齡城市成為最迫切的目標。
台北市已正式進入高齡化社會,打造友善的樂齡城市成為最迫切的目標。

活得健康 活得好

「老人平均餘命被拉長,但如何活得好?關鍵在於他們的健康時間也要長。」台北市社會局局長許立民說,年長者可概括分為健康、失能兩種類型,面對急速老化的人口結構,台北市政府的任務,就是要設法讓銀髮族的健康時間拉長、失能時間縮短,如此一來,不但能增進銀髮族的生活品質,更能減低青壯年族群的照顧壓力。

「我不害怕死亡,但我在意活著的時候過得怎麼樣。」95歲的朱奶奶不希望生命最終只剩下一張床跟天花板上的慘白燈光,因此,她不但積極參加老人大學課程,也早已簽署「不急救同意書」。

跟她一樣的銀髮族遍布台北市每個角落。92歲的高爺爺是雜誌媒體愛用的高齡模特兒,每次上通告都像出門遠足的孩童一樣興奮不已;而95歲的蘇媽媽,雖然必須依賴輔助器行走,但每個禮拜必定參加運動課程。

「要是我們不知道如何善終,那就只能讓醫學、科技與陌生人來操控自己的命運。」葛文德(Atul Gawande)是一位美國外科醫生,他的著作《凝視死亡》被《時代》雜誌評為讓晚年生活變得更有意義的必讀之書。台北市是
一座高齡化社會的指標城市,在這裡生活的長者們,正以最舒適愉快的姿態,在自己生活一輩子的城市中安享晚年。

老化與死亡是每個人生命中不可避免的過程,當長者逐漸失去獨立生活的能力,如何讓這條生命的旅程更快樂、自在,台北,正從醫療、社福與安寧等多種管道努力,蛻變為一個友善的樂活環境。

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  • 資料更新: 2017/9/21 11:15
  • 資料檢視: 2017/9/21 11:15

  • 資料維護: 臺北市政府